Séances personnalisées individuelles à votre domicile, ou à l'extérieur pour un accompagnement et une prise en charge au niveau d’activités sportives adaptées à votre pathologie (vieillissement, prévention des chutes, problèmes de surpoids, obésité, pathologies chroniques, SEP, affections ostéoarticulaires, stress et sport sur ordonnance), à des fins de santé sous forme d’un programme de prévention et d’éducation santé personnalisé. Les différentes activités physiques adaptées seront à déterminer ensemble selon vos besoins er préférences.
TARIFS
SEANCE individuelle : 42 €
(possibilité de remboursement en fonction de votre mutuelle)
Le BUNGYPUMP est mis au point par une équipe de préparateurs physique suédois pour l'entrainements des skieurs de fond. C'est une variante encore plus tonique que la marche Nordique et très ludique, qui consiste à marcher avec des bâtons dotés d’un système de pompe de 20 cm, associés à une résistance de 4 à10 kg selon les modèles, et permettant de se propulser encore plus, faisant travailler les muscles du corps en profondeur : Bras, pectoraux, abdominaux sont sollicités lors de la pression sur les bâtons. Endurance cardiorespiratoire, protection des articulations, amélioration de l’équilibre, accroissement de la dépense énergétique, et renforcement musculaire à plus de 90 % de l’ensemble du corps. Activité pour tous, de sport santé complète qui combine des activités de marche dynamique à un travail de renforcement musculaire du haut du corps mais aussi un travail proprioceptif tout cela sans chocs articulaires.
En résumé, BUNGYPUMP c'est, 90 % des muscles du corps sollicités, 77 % de calories brûlées, un renforcement musculaire, l'augmentation des capacités physiques, l'absence des chocs articulaires, la lutte contre la lombalgie et un travail de proprioception permettant de solliciter l'équilibre pour une meilleure stabilité. En effet, au moment de l'impact du bâton au solle système de pompe amortit les chocs articulaires notamment des genoux, mais aussi des poignets, des coudes et des épaules. Au final, le pratiquant est moins fatigué tout en ayant une progression plus rapide grâce à l'effet propulsif des bâtons.
Une séance dure entre1h15 à 2h, et comprend un échauffement avec mobilisation articulaire et musculaire, un corps de séance avec marche dynamique et exercices de renforcement musculaire, de cardio et d’équilibre pour finir avec un retour au calme et des exercices d’étirement.
TARIFS
BUNGYPUMP DECOUVERTE = 20 €
la séance de 2h, bâtons inclus
Forfaits 6,12 et 18 séances = sur devis
BUNGYPUMP SOLO = 55 € unitaire
la séance d'1h15/30, bâtons inclus
Forfait 3 séances = 50 € la séance
BUNGYPUMP GROUPES = Sur devis
de 5 à 10 personnes